茶艺 讲课老师：李国栋

课程简介：茶道是一种高雅的艺术，学习茶道可以提高自身的素质，陶冶情操。女性通过学习茶道，可以塑造自己的形体、增加自己的内涵、愉悦自己的心情、打造优雅的气质、提升自己的品味、享受卓尔不凡的感受，在领略茶道、品味茶味的过程中，人会变得仔细，耐心，淡定，眼光也会变得柔和。

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书法 讲课老师：李国栋

课程简介：书法是传统文化中不可或缺的一部分，书如其人，天下之艺能集天赋、学养于一身者，甚少，唯书法尔。本课程通过对名家书法的赏析及解读，在了解古往今来书法大家的墨宝的同时，结合自己的描摹，在练习中提升品性与修养，培养对于事物细致的观察，为今后的工作打好人文功底。

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手机摄影及P图技巧 讲课老师：李国栋

课程简介：现如今手机已经不仅仅是通讯工具，同事也是最便捷的拍摄工具。随着手机的摄影技术和数据的不断提高和成熟，用手机来完成即兴的摄影已日益普及。通过课程，能让手机拍摄到的不仅是简单的休闲娱乐，更多的使能停下脚步，用摄影的方法观察身边的人和事，用全新的角度来欣赏生活，记录生活，感悟生活。同时，也能运用丰富的手机APP，来完成进一步的修图，增进图片的感染力，表现力。

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太极 讲课老师：赵佳

课程简介：太极是一种刚柔相济，既可修生养息，又能增强体质、防治疾病的传统拳术。本课程从最基础的站立、起势，挪移等开始，松柔慢匀、开合有序的在练习中亲身体会到太极的韵律，哲学的内涵，美的造型，诗的意境，达到调整气息，平和健康的效果。

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