太极

课程简介：太极是一种刚柔相济，既可修生养息，又能增强体质、防治疾病的传统拳术。本课程从最基础的站立、起势，挪移等开始，松柔慢匀、开合有序的在练习中亲身体会到太极的韵律，哲学的内涵，美的造型，诗的意境，达到调整气息，平和健康的效果。

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